Le bien-être par l'alimentation

Grâce au rééquilibrage alimentaire :              

    > identifier vos erreurs alimentaires 
            > modifier vos comportements inadaptés 
         > soyez attentif à vous, à vos sensations
   > opter pour les bonnes proportions
      > modifier durablement vos habitudes

Fini le comptage des calories et les pesées quotidiennes
Pas de régime donc pas de frustration
Pas de faim ni de fatigue
Pas d’aliments à bannir : l’être humain est omnivore donc mange de tout !
Glucides, lipides, protéines, ont tous leur rôle à jouer ; on ne supprime pas l’un d’entre eux !
Rééducation alimentaire

Votre souhait est de manger plus sainement, sans changer toute votre alimentation.
Je suis là pour vous conseiller sur les aliments, leur quantité et leur qualité. En m'adaptant à votre mode de vie. 

*Une alimentation variée et équilibrée sert également à prémunir contre les maladies cardio-vasculaire, le diabète, le cholestérols et même certains cancers.

L’International Agency for Research on Cancer retient que près de 30 % des cancres humains sont probablement liés à l’alimentation et à la nutrition.
* une bonne alimentation retarde également le vieillissement cellulaire, nous permettant ainsi de rester en pleine forme plus longtemps.

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive ... Une alimentation adéquate vous aide à:

                 - optimiser votre développement musculaire,

          - augmenter vos performances sportives

 - avoir une meilleure récupération

Au-delà du coté plaisir que peut nous apporter l’alimentation, cette dernière a surtout un rôle nutritionnel.
Il ne suffit pas de remplir notre estomac pour avoir de l’énergie. 
Encore faut-il lui apporter les bons nutriments !

Une alimentation adaptée vous fournira :
     > L’énergie nécessaire à votre journée  
               > La vitalité pour une journée pleine de pep’s 
                           > Le mieux-être pour affronter sereinement les aléas  
     > Un bon sommeil réparateur