> > > Excès alimentaires :
    Soirée entre amis, fête de famille, vacances... nombreuses sont les occasions de faire des excès.      

    Notre alimentation peut nous permettre de rééquilibrer notre organisme.

    > > > Nettoyage de l’organisme 
    Notre mode d’alimentation moderne nous expose de plus en plus à diverses toxines et toxiques qui, petit à petit,

     empoisonne notre corps.
     > Nettoyez votre organisme grâce à l’alimentation
    Prenez en charge toutes ces toxines et toxiques accumulées et découvrez comment les éviter au maximum

Votre système digestif est HS : ballonnement, diarrhée, constipation, gaz
Découvrez les aliments qui font du bien à votre transit
Réparez votre système digestif et découvrez comment en prendre soin.

En cas de symptômes, je vous conseille auparavant de vous rapprocher de votre médecin pour être sûr qu'il n'y est pas

une pathologie sous-jacente.

Vous souhaitez devenir ou êtes déjà, flexitarien, pescétarien, végétarien, végétalien ou végan,

je vous accompagne au mieux dans votre transition alimentaire.
Comme tout mode d’ alimentation, ces modes peuvent être plus ou moins équilibrés :
Excès – Carences - Aliments de mauvaise qualité nutritionnelle. Apprenez le bon équilibre des aliments.

Vous souhaitez renforcer votre système immunitaire afin de vous prémunir contre les maladies saisonnières

(infection respiratoire, grippe, gastro-entérite…) 
Certains aliments contribuent à la santé de votre flore intestinale (ou microbiote) qui constitue

la première barrière de défense de votre corps.

La nutrition et la micro nutrition peuvent soulager vos maux.

Attention ! La nutrition ne guérit pas !

En cas de pathologies importantes, je vous conseille de vous rapprocher d'un personnel du corps médical:

médecin, diététicienne, nutritionniste...

Pour chaque motif, il est possible de compléter votre alimentation avec des compléments alimentaires afin de soutenir votre démarche. Mais uniquement si vous le souhaitez. 
Je vous indiquerai le ou les complément(s) idéal(aux) à votre situation. Puis vous serez libre de l’acheter ou non, dans le lieu de votre choix (Pharmacie ou en ligne).

> alimentation variée et équilibrée
> activité physique plaisir, qui vous corresponde : n’allez pas à la salle de sport si cela n’est pas votre souhait !
> gestion de ses émotions. Ne les mangez pas ! Apprenez à les gérer.