Le bien-être par l'alimentation

Durant ma « jeunesse », je n’ai pas eu de problème de poids particulier… juste quelques fluctuation de-ci, de-là.

Puis est venu mon dernier né et avec lui 25 kilos ! 

Je me disais « c’est un gros bébé » , « les kilos partiront après l’accouchement »
Mais 18 mois plus tard, 82 kilos me disaient encore « bonjour » chaque matin. 

Ils s’étaient généreusement accrochés à moi et refusés de partir.

Je ne me reconnaissait plus, me sentait lourde, fatiguée, vidée de mon énergie. De nombreux maux se greffaient à moi sans qu’il n’y ai d’explication médicale.
Il fallait pourtant que je m’occupe de mes 3 enfants, ainsi que 2 autres car j’étais alors famille d’accueil.

1 jour, j’ai dit « STOP » ce n’est plus possible ! 

J'ai commencé à faire attention à ce que je mangeais, à m’intéresser à la nutrition.
J’ai rapidement perdu du poids mais ma méthode avait ses limites.

J’ai donc décidé de me former aux bases de la nutrition chez ADNR formation,

en devenant conseillère en nutrition et micro-nutrition.

Chimiste de formation, il me fût plaisant d'étudier la chimie du corps. 
Cela m’a permis de comprendre les différents mécanismes du corps et ainsi ses différents besoins.
De là, j’ai pu comprendre comment perdre du poids de façon constante, sans peine ni frustration et surtout avec plaisir.

Depuis juin 2021, mon poids est stabilisé, même s’il subit évidemment des variations naturelles inhérentes aux phases de la vie.
Mes différents maux ont disparus et j’ai retrouvé ma vitalité.

J’ai ainsi découvert que l’alimentation ne joue pas seulement un rôle sur notre poids et notre apparence physique mais sur toute notre santé dans sa globalité :  notre forme physique, nos maux, nos capacités, notre état psychologique, notre sommeil...